2010年05月06日

やられた



暑いんで、カットしよかik_17

お抱えの専属スタイリストに（満６６才）お願いik_70

ええ気持で寝てしまいface04

起きたらface08




花はサービスらしい・・・ik_85


花、残りわずか！皆さんお早い目にik_71  


Posted by 梅ちゃん at 14:39 │Comments(3) │梅ちゃんのこと

2010年05月06日

けんこう公園


おはようさんicon01



最近運動不足で、お腹やばいik_85


近所のけんこう公園と呼ばれる所へ運動にicon16




まずは・・・ストレッチからik_20

足首を伸ばしますik_20

いわゆる、立位体前屈ik_20

しゅんぼー４５㎝くらいface05

ママ５０㎝ik_72

梅ちゃん４０㎝ちょっとik_93

腰をフリフリicon06　２人共、得意分野ik_86

懸垂＆腕立てik_53

縦に横に伸ばしますik_20

ひたすら、こぎますicon10icon10


終わってみるとface08

　こんな感じik_53ik_96  


Posted by 梅ちゃん at 07:28 │Comments(2) │梅ちゃんのこと
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